Cruz Roja Argentina comparte algunos consejos y recomendaciones para que los y las jóvenes disfruten de su viaje de egresados de manera segura. A través de esta campaña, la organización busca generar conciencia sobre la reducción de riesgos y daños.
La organización lleva adelante el programa “Previa Eterna” donde trabaja junto a jóvenes para brindar información y herramientas que les permitan transitar su adolescencia de la manera más segura posible.
Recomendaciones generales:
- Establecer expectativas claras: antes de salir al boliche, se aconseja tener una conversación sincera y abierta entre los miembros del grupo para hablar sobre lo que cada persona espera de la noche, establecer metas claras, identificar los límites personales y garantizar la seguridad de todos y todas.
- Mantener la comunicación: tanto en actividades de día o de noche es recomendable saber el recorrido que haremos, conocer la información principal (direcciones, nombres de lugares, etc), definir un punto de encuentro y avisar cuando haya cambios de planes. Además, es importante tener los números de contacto de las personas responsables ante cualquier necesidad o en caso de una emergencia.
- Identificar las salidas de emergencia: esta medida es esencial para garantizar la seguridad propia y así saber qué hacer y cómo evacuar el lugar de manera adecuada ante cualquier situación que lo requiera.
- Hacer cosas conocidas: el viaje de egresados es una experiencia única en la vida de cualquier estudiante. Es un momento lleno de emociones y de expectativas pero que también puede resultar abrumador, al estar lejos de casa y en un contexto desconocido. Por ello, se recomienda evitar experimentar cosas por primera vez y realizar actividades conocidas con las que sientan comodidad y seguridad.
- Prestar atención al entorno: saber cómo está el grupo y si alguien necesita algo es muy importante. También adaptarse y apoyarse mutuamente en caso de que alguien sienta incomodidad o se quiera retirar antes.
Recomendaciones en caso de que jóvenes quieran consumir alcohol:
Si deciden consumir alcohol, es fundamental hacerlo de manera responsable:
- Es clave que los y las jóvenes sean quienes se preparen las bebidas alcohólicas que van a ingerir para asegurarse de su contenido. Además, en los boliches comprar sus propias bebidas y estar presente en el momento en que las preparan.
- Comer antes y durante el consumo de alcohol ya que éste se absorbe más rápidamente si el estómago está vacío. Por eso, es muy importante alimentarse antes y durante para ayudar a disminuir algunos efectos negativos del alcohol. ¡Aprovechar la quinta comida al regresar al hotel!
- Regular la velocidad de consumo para evitar hipoglucemias y falta de percepción de los síntomas asociados al exceso. No es lo mismo consumir 3 tragos en toda la noche que la misma cantidad en un período de tiempo corto.
- Tomar un vaso de agua entre las bebidas alcohólicas ayudará a mantener la hidratación en el cuerpo. Las bebidas alcohólicas tienen un efecto diurético en el organismo, es decir, provocan la eliminación de agua del organismo. Por eso, tomar agua es fundamental. Es gratuita en bares, boliches y restaurantes.
- No mezclar sustancias psicoactivas. Conocer las consecuencias y efectos de cada una de ellas hace la diferencia.
Por otro lado, es clave contar con un equipo de profesionales que sepan cómo acompañar y contener a las y los jóvenes durante el viaje. De esta manera, crear espacios en los que todos y todas sientan libertad de expresar sus deseos y necesidades sin presiones externas es muy importante para disfrutar de forma segura.
Primeros Auxilios ¿Qué hacer si una persona ingiere alcohol en exceso?
- Si una persona presenta signos de intoxicación, se debe:
- Verificar que en el entorno no existan riesgos;
- Evitar que siga bebiendo;
- Si está consciente, facilitar agua para que pueda consumir;
- Abrigarla, para evitar la pérdida de calor, ya que el exceso de alcohol puede provocar deshidratación;
- Contactar con una persona adulta responsable;
- Evitar provocar el vómito;
- No dejarla sola. ¡Es fundamental mantener la calma y llevar tranquilidad!;
- Si pierde el conocimiento, colocarla de costado para facilitar la respiración y llamar al servicio de emergencia local.
- Cuidar su intimidad.
