Cada segundo jueves de marzo se conmemora el día para reflexionar sobre la importancia del cuidado de los riñones.
La campaña mundial del Día del Riñón buscar crear conciencia sobre las acciones preventivas, los factores de riesgo y sobre cómo vivir con una enfermedad renal.
El 10% de la población mundial está afectada por enfermedad renal crónica (ERC) y más de 2 millones de personas en todo el mundo reciben tratamiento con diálisis o un trasplante de riñón, según indica el Comité Directivo WKD (World Kidney Day).
“Viviendo bien con la enfermedad renal” es el lema de este año y tiene como objetivo el fomentar la participación en la vida del paciente con enfermedad renal. Si bien es elemental tomar conciencia sobre el cuidado y la prevención de enfermedad renal, el paciente también necesita ser apoyados y acompañados en su tratamiento al igual que sus cuidadores.
La enfermedad renal produce disminución en la eliminación de toxinas que en estadios iniciales suele no tener ningún tipo de síntomas y acompañan a otras enfermedades prevalentes como la hipertensión arterial, diabetes y enfermedades obstructivas renales como la hipertrofia prostática y la litiasis renal.
La enfermedad renal se puede prevenir y su progresión se puede retrasar con el acceso apropiado a diagnósticos básicos y tratamiento temprano.
Algunos signos de alerta:
- Orina espumosa
- Orinar más de noche que de día
- Presión arterial variable
- Anemia sin causa alguna
- Cansancio
- Sangre al orinar
Qué podés hacer por tus riñones
- Mantenerte en forma y activo
- Mantener un control regular de los niveles de glucosa en sangre
- Monitorear tu presión arterial
- Comer saludablemente y mantener tu peso bajo control
- Beber agua
- No fumar
- No automedicarse
- Chequear tu función renal si tienes uno o más factores de alto riesgo
Para cuidar la salud de tus riñones es importante la consulta con el médico nefrólogo, que evaluará la capacidad y funcionamiento de tus riñones.
Te recomendamos consultar al nefrólogo si:
- Tenés diabetes o tienes presión alta
- Tenés o tuviste cálculos renales
- Tenés enfermedad prostática o fuiste operado de la próstata
- Fumas, tienes sobrepeso o colesterol alto
- Si estás embarazada y te diagnostican presión alta
- Si se te hinchan los pies y orinás con espuma
- Tenés antecedentes familiares de enfermedad renal
Qué estudio debo realizar anualmente para control de la función renal
Análisis de sangre que mide el nivel de creatinina.
Fuentes:
- https://san.org.ar/dia-del-rinon/
- https://www.worldkidneyday.org/wkd-2021-spanish/
